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Intuition – Das Unterbewusstsein redet mit

„Ach, hätte ich nur auf meine innere Stimme gehört …“ Ging Ihnen das auch schon mal so? Aber „denkt“ unser Bauch wirklich und wenn ja, wie? Oder woher kommt die intuitive Stimme sonst? Kommen Sie mit mir mit auf eine spannende Reise zu Ihrer Intuition!

 

Auf einen Blick:

  1. Gefühle und Unterbewusstsein lenken uns stärker, als wir im Alltag wahrnehmen. Wer diesen Lenker gezielt nutzt, kommt leichter durchs Leben.
  1. Intuitive Entscheidungen haben immer eine Logik – nur erfasst sie der bewusste Verstand nicht immer. Der Intuition zu vertrauen, macht sich trotzdem sehr oft bezahlt.ern.

3.Intuition ist keine Talentfrage. Jeder hat sie. Die Frage ist vielmehr: Nutzen und trainieren Sie sie auch?

Einsteins Geschenk…

 

„Der hat doch einen 6. Sinn!“ Haben Sie sich das bei manchen Zeitgenossen schon einmal gedacht? Dann kennen Sie wahrscheinlich einen sehr intuitiven Menschen. Solche Mitmenschen bewegen sich mit scheinbar schlafwandlerischer Sicherheit durch den Alltag, treffen gezielt die richtigen – aber nicht immer auf den ersten Blick logischen – Entscheidungen und wissen manchmal schon, was Sie von ihnen wollen, noch bevor Sie sie angesprochen haben.

 

Wir bewundern das, denn die meisten Menschen schätzen die Intuition als starke, positive Kraft ein. Drei von vier Berufstätigen finden deshalb, dass die Intuition auch bei Entscheidungen im Job wichtig bis außerordentlich wichtig ist. Vor allem Menschen, die schnell viele und/oder wichtige Entscheidungen treffen müssen, profitieren davon. So ist manche Entscheidung Ihres Chefs vielleicht auch rein intuitiv.

 

Trotzdem verschenken wir noch immer das Potenzial, das hinter dieser Kraft unseres Unterbewusstseins steckt. Schon Einstein stellte fest: „Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Verstand ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.“ Höchste Zeit also, dass dieses Geschenk zu neuen Ehren kommt.

 

Vom Bauchgefühl zur Intuition

 

Moment, vom Bauchgefühl zur Intuition? Ist das nicht dasselbe? Nicht ganz. Beide werden von unserem Unterbewusstsein gefüttert. Das kann nämlich in der gleichen Zeit deutlich mehr Informationen verarbeiten als unser Bewusstsein – einer der Gründe, warum intuitive und Bauchentscheidungen manchmal fast gespenstisch gezielt sind. Der Unterschied liegt in der Art der zu Rate gezogenen Informationen. Das Bauchgefühl arbeitet – unter anderem mit unserem zweiten Gehirn im Bauch – mit Ihren Erfahrungen und damit mit Informationen, die Ihr Gehirn bereits verarbeitet hat und kennt.

 

Intuition, vom lateinischen „intueri“ für „anschauen“, betrachtet Informationen, die vor dem Gehirn schon beim Herzen angekommen sind. Wissenschaftler fanden nämlich heraus, dass das Herz ein eigenes „Gehirn“ hat. Und das greift Informationen schon vor dem Großhirn ab.[1] Die Intuition bedient sich also neben Erfahrungen auch neuer Informationen, indem sie Situationen oder Menschen eben „anschaut“. Dieser Vorgang dauert nur Bruchteile von Sekunden, ist also abgeschlossen, noch bevor er im Bewusstsein ankommt.

Intuition: Wenn das Unbewusste mitredet!

Die Intuition hilft uns sehr gute Entscheidungen zu treffen. Auch wenn wir das bewusst nicht nachvollziehen können. Unser Bewusstsein hat jedoch stets nach jeder intuitiven Entscheidung eine rationale Erklärung parat.

(M)Eher Intuition

 

Kann man diese innere Stimme tatsächlich finden und verstärken? Na klar! Sie können nicht nur, Sie sollten auch. Hier kommen ein paar kleine Abkürzungen auf dem Weg zu Ihrer Intuition:

 

  1. Training ist (fast) alles. Wie ein Muskel oder eine Sprache können Sie auch Ihre Intuition trainieren. Das können Sie sogar nebenbei und von anderen unbemerkt im Alltag tun. Nehmen Sie sich kleine Aufgaben vor, für die Sie Ihre Intuition zu Rate ziehen. Sie stehen morgens auf dem Weg zur Arbeit an der Tram. Wer der mit Ihnen Wartenden wird zuerst einsteigen, wenn sie kommt? Beobachten Sie die Menschen in der Bahn. Wer wird wann aussteigen? Im Meeting können Sie versuchen zu erahnen, welcher Kollege wann das Wort ergreift – und vielleicht sogar, welches Thema er anspricht. Sie werden merken: Mit der Zeit werden Ihre Voraussagen präziser und häufiger zutreffend.

 

  1. Intuition im Alltag finden. Wir treffen täglich intuitive Entscheidungen und oft mehr, als uns bewusst ist. Wenn Sie abends im Bett liegen, betrachten Sie die Entscheidungen des Tages. Welche davon waren intuitiv? Und welches Ergebnis haben sie gezeitigt? So lernen Sie Ihre Intuition besser kennen und verstehen und sie wird Ihnen ein besserer Ratgeber.

 

  1. Keine Angst. Angst blockiert Ihre innere Stimme über ausgeschüttete Stresshormone. Nehmen Sie den Maulkorb ab, indem Sie die Angst abbauen. Ist die Angst wirklich sinnvoll? Drehen und wenden Sie Ihre Angst und Sie werden sehen, wie sie dabei immer weiter schrumpft. Jetzt kann sich Ihre Intuition wieder entfalten und Ihnen gute Ratschläge geben.

 

  1. Stress lass nach. Wenn Sie unter Hochspannung stehen, ist Ihr Unterbewusstes ein schlechter Ratgeber, da der Kopf es selten ausreden lässt. Schalten Sie einen Gang runter und entspannen Sie sich. Dann wird auch die innere Stimme wieder lauter und Sie werden sie auch richtig verstehen. Wenn die Intuition also mitreden soll, gehen Sie eine Runde spazieren, zum Sport oder frönen Sie einem anderen, ganz persönlichen Entspannungsprogramm. Es ist faszinierend, wie klar so Manches danach plötzlich wird.

 

  1. Ruhe ein-, Ideen ausatmen. Unsere Atmung kann uns schnell entspannen und aus dem Alltag für einen Moment herausholen. Nehmen Sie sich ungefähr 15 bis 20 Minuten Zeit (Wecker stellen!) und atmen Sie langsam – 5 Sekunden ein, 5 Sekunden aus. Atmen Sie dabei tief in den Bauch. Stellen Sie sich die ausgeatmete Luft wie einen Strom vor, der aus Ihrem Bauch fließt – und auf dem Blätter schwimmen mit Ideen und Gedanken darauf. Sie werden sehen, im Zeitverlauf und je öfter Sie üben, umso mehr Blätter schwimmen auf dem Strom und umso produktiver ist ihr Inhalt.

 

 

Unterm Strich …

 

Intuition ist die Stimme unseres Unterbewussten und ein hervorragender Begleiter für den Alltag, der uns auch im Job hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Dabei ist sie mehr als das reine Bauchgefühl. Um davon zu profitieren, müssen Sie sich Ihrer inneren Stimme aber auch öffnen und sie regelmäßig trainieren.

[1] https://www.heartmath.org/research/research-library/intuition/electrophysiological-evidence-of-intuition-part-1/

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